Lección 1

Lección 5

Lección 9

Lección 2

Lección 6

Lección 10

Lección 3

Lección 7

Lección 11

Lección 4

Lección 8

Lección 12

Instrucciones:

El ingreso a las lecciones es con clave.

Ésta se recibe por correo luego de haber completado la lección anterior.

Lee las instrucciones de la lección y comienza tu practica diaria. En caso de duda me consultas.

Al cumplir una semana de práctica haces fotos de tus ejercicios y me los envías en formato jpg. Cinco son suficientes para la evaluación.

No dejes de revisar el vídeo inicial sobre la postura para escribir Ver vídeo

Humberto Olea M.